Пирожное «Картошка» из отрубей и творога по Дюкану

Пирожное «Картошка» из отрубей и творога по Дюкану

Десерт можно использовать тем, кто сидит на популярной диете. Блюдо не требует выпекания и очень похоже на ту «Картошку», которую многие готовили в детские годы. Отличие – минимальная калорийность.

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный 200 г
  • овсяные отруби 2 ст.л.
  • пшеничные отруби 1 ст.л.
  • яичный желток 2 шт.
  • молоко 1.5%
  • какао-порошок
  • ванилин

Приготовление:

  • Овсяные и пшеничные отруби перемолоть в муку.
  • Смешать её с обезжиренным творогом и сырыми желтками.
  • В полученную смесь влить немного молока, какао-порошок, ванилин на кончике ножа.
  • Из готовой массы слепить пирожные.
  • Поставить в холод на полтора часа.

Совет

В тесто для пирожного можно добавить сахарозаменитель, мёд, рубленый чернослив, орехи, вместо куриных яиц взять перепелиные.

Источник

Добавил
Больше от Yuriy

Коктейль Палома: свежесть и терпкость грейпфрута

Для приготовления многих коктейлей требуется шейкер, если же его нет ты можешь...
Подробнее