Смузи с овсяными хлопьями

Смузи с овсяными хлопьями

Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.

Описание приготовления:

Приготовьте смузи с овсяными хлопьями и замените им завтрак, полдник или даже легкий ужин. Понадобится блендер. Все ингредиенты выложите в чашу блендера, взбейте и подавайте.

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный — 170 Миллилитров
  • Хлопья овсяные быстрого приготовления — 1-2 Ст. ложек
  • Варенье или сахар — По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить «Смузи с овсяными хлопьями»

Смузи с овсяными хлопьями
1. Приготовим продукты. Йогурт можно заменить на нежирный кефир или молоко. Сахар не обязательно использовать, можно заменить медом, вареньем или сиропом кленовым.

Смузи с овсяными хлопьями
2. Складываем все составляющие в чашу блендера.

Смузи с овсяными хлопьями
3. Измельчаем до однородного состояния. Смузи с хлопьями овсяными готов!

Смузи с овсяными хлопьями
4. Употребить смузи надо свежеприготовленным! Приятного аппетита!

Источник

Добавил
Больше от Yuriy

Салат «Осенний гриб»

Осенний стол предлагаю украсить таким симпатичным салатиком из грибов. Внутри сам салатик...
Подробнее