Салат из морской капусты с яйцом

Морская капуста — богатый источник витаминов и минералов. В этих водорослях, произрастающих на чистой глубине морей, содержится огромное количество питательных веществ, которые необходимы человеку. Салат из морской капусты с яйцом и растительным маслом — не просто вкусная закуска, а настоящий коктейль витаминов, который так необходим нам зимой.


  • Количество порций: 2
  • Время приготовления: 10 Минут

салат с морской капустой и яйцом рецептИнгредиенты

  • Морская капуста — 300 грамм
  • Яйца вареные — 3 штуки
  • Лук репчатый — 1 штука
  • Зелень — 1 пучок
  • Растительное масло — по вкусу

Стоит ли говорить, что, как и все морепродукты, эти водоросли отлично вписываются в любую диету и не навредят фигуре.

Диетический салат из морской капусты с яйцом

  1. салат из морской капусты с яйцом фото

    Возьмите консервированную морскую капусту, слейте с нее жидкость, положите в салатницу.

  2. Вареные куриные яйца очистите от скорлупы и нарежьте мелкими кубиками.

  3. Репчатый лук и зелень мелко нарежьте.

  4. Все перемешайте и заправьте растительным маслом.

Весь процесс приготовления занимает считанные минуты. Салат из консервированной морской капусты с яйцом нужно включать в меню как можно чаще, особенно, если вы испытываете дефицит минералов. Если вы хотите немного смягчить вкус морских водорослей, можно добавить крабовые палочки и кукурузу, в таком случае блюдо лучше заправить майонезом. Также у этой закуски получится интересный вкус, если в дополнение положить немного корейской моркови и пару маринованных огурчиков, заправив растительным маслом. Пробуйте разные варианты, и вы наверняка найдете тот вкус, который понравится именно вам!

Источник

Добавил
Больше от Yuriy

Сырный крем для торта

Предлагаю приготовить нежнейший крем для торта на основе домашнего сыра. Для аромата...
Подробнее