Полезные сладости: ПП конфеты из орехов и фиников

Полезные сладости: ПП конфеты из орехов и финиковСегодня никого не удивишь полезными конфетами, пирогами и тортами.

Ингредиенты
  • Грецкие орехи, финики : по 150 г
  • Миндаль : 15 шт
  • Какао : 6 ст. л

Полезные сладости: ПП конфеты из орехов и фиников

Мир находится в эйфории от правильного питания. Социальные сети забиты информацией о том, как правильно питаться, чтобы быть здоровыми и стройными, а фуд-блогеры предлагают массу ПП-рецептов. Отдельное место в ПП-меню занимают сладости. 

Мы предлагаем приготовить полезные и вкусные ПП-конфеты из сухофруктов и орехов. Они станут отличной альтернативой классическим сладостям. В сухофруктах масса полезных веществ и витаминов, клетчатки и антиоксидантов

В сухофруктах много глюкозы и фруктозы, именно поэтому ПП конфеты очень сладкие.

В нашем рецепте ПП-конфет, их готовят из фиников, которые смешивают с грецкими орехами. Вместо фиников можно использовать инжир, либо делать ассорти. Добавление любых орехов сделает конфеты из сухофруктов еще полезнее, ведь они богаты жирами. Мы советуем вложить в конфетку еще и целый миндальный орешек. Обваливают конфеты в какао-порошке, но можно и в кокосовой стружке.

Полезные сладости: ПП конфеты из орехов и фиников
pinterest.com

Приготовление:

  1. Очистить от пленки поджаренные грецкие орехи, измельчить в блендере до состояния муки.
  2. Положить миндаль в холодную воду на 25 минут. очистить от кожуры.
  3. Перемолоть в блендере финики до состояния пюре.
  4. Перемешать орехи и финики в однородную массу,  всыпать какао.
  5. Перемешать, скатать влажными руками шарики.
  6. Вложить в середину каждого шарика миндальный орешек.
  7. Обвалять готовые конфеты в какао,
  8. Разложить конфеты на подносе, оставить минимум на час.

Приятного аппетита!

Источник

Добавил
Больше от Yuriy

Бургеры с курицей и сметанным соусом

Ингредиенты Булочки для бургеров — 6 шт. Листья салата Огурцы — 2...
Подробнее