Ленивая овсянка с кефиром в банке

Ленивая овсянка с кефиром в банке

Сегодня я расскажу, как приготовить очень полезный завтрак – ленивую овсянку в банке. Такой завтрак делается с вечера: убираем в холодильник на всю ночь, а с утра готов шикарный завтрак. Такой полезный завтрак очень напоминает десерт в стакане (трайфл), только гораздо полезнее. Ягоды и сухофрукты можно взять любые, можно добавить орехи и кокосовую стружку. Кефир можно заменить молоком или йогуртом.
Это прекрасный завтрак для тех кому с утра совсем некогда или не хочется готовить.

Ингредиенты:

  • кефир 500 мл
  • овсяные хлопья 200 г
  • курага 30 г
  • чернослив 30 г
  • ягоды (протертые) 30 г
  • ягоды 30 г

Приготовление:

10 минут

  • Банка с овсянкой и сухофруктами.

    Нарежем произвольно курагу и чернослив. Выкладываем слоями в банку сначала 2-3 ст.л. овсяных хлопьев потом порезанную курагу. Зальем кефиром так, чтобы он покрыл слой кураги.
    Далее опять укладываем слой овсянки, слой чернослива и заливаем повторно кефиром. Закрываем крышкой и ставим на ночь в холодильник.

  • Банка с овсянкой и ягодами.

    В банку насыпаем 2-3 ст.л. овсяных хлопьев.
    Затем укладываем протертые ягоды. Зальем кефиром так, чтобы он покрыл слой ягод.
    Снова укладываем слой овсяных хлопьев, слой ягод и опять заливаем кефиром. Закрываем крышкой и ставим на ночь в холодильник.

  • Ленивая овсянка с кефиром в банкеОчень вкусный полезные завтрак – овсянка в банке готов! Приятного аппетита!

Источник

Добавил
Больше от Yuriy

Конфеты из шоколада своими руками Валентинка на 14 февраля

Шоколадная валентинка на 14 февраля. Как приготовить конфеты из горячего шоколада своими...
Подробнее