Салат из пекинской капусты, огурцов и консервированного тунца, рецепт с фото и видео

21 мая 2020

Салат из пекинской капусты, огурцов и консервированного тунца, рецепт с фото и видео

Салат из пекинской капусты, огурцов и консервированного тунца, рецепт с фото и видео

Светлана
5019

Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вкусом и не надоедает. Салат малокалорийный, поэтому тем, кто следит за своим питанием, рекомендую обратить внимание на этот салат. Подходит к любому гарниру и просто идеален на быстрый перекус.

Ингредиенты:

  • капуста пекинская 300 г
  • огурцы 120 г
  • тунец в масле 170 г
  • лимон ½ шт.
  • лук зеленый 5 шт.
  • горчица ½ ч.л.
  • соль 10 г
  • перец черный молотый 10 г

Приготовление:

10 минут

  • Измельчаем пекинскою капусту, огурцы и зеленый лук.
  • Добавляем к измельченным ингредиентам тунец.
  • Готовим заправку: смешиваем венчиком лимонный сок, масло из консервированного тунца (можно заменить на оливковое), горчицу, черный молотый перец и соль.
  • Заправляем салат и подаем порционно. Всем добра!

Источник

Добавил
Больше от Yuriy

Салат из крабовых палочек с корейской морковью и огурцами

Рекомендую приготовить этот вкусненький салат. Отличное сочетание продуктов делает этот салат очень...
Подробнее