Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погодуЛетом, когда температура на градуснике зашкаливает, желательно включить в меню побольше легких салатов: они помогут запастись витаминами и избавиться от лишнего веса.

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду

За окном лето и, когда температура на градуснике резко поднимается вверх, совсем не хочется готовить что-то вареное-печеное. Лучшим вариантом блюд в жару могут стать разнообразные овощные салаты — во-первых, они легкие и хорошо “заходят“ летом, а во-вторых, не требуют долгого и изнурительного приготовления.

Предлагаем ТОП-5 рецептов летних салатов. 

Готовя летние салаты из овощей, помни: половину объема салатных листьев должны составлять другие ингредиенты: огурцы, помидоры и сладкий перец. Причем салат получится вкуснее, если овощи будут нарезаны кусочками одинаковой величины.

Летние салаты желательно заправлять кукурузным или оливковым маслом, а вот от майонеза лучше отказаться, так как он представляет собой опасную среду для размножения микробов и бактерий. Поэтому уже заправленный салат следует немедленно подавать и не хранить долго даже в холодильнике.

1. Греческий салат

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду

Греческий салат идеален для лета
aww.ninemsn.com.au

2. Салат Нисуаз

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду
depositphotos.com

3. Кобб-салат

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду
thehomeslice.wordpress.com

4. Овощной салат с чесночной заправкой

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду
veronicahebs.blogspot.com

5. Салат Цезарь с креветками 

Летние салаты: ТОП-5 рецептов в жаркую погоду
flickr.com

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Источник

Добавил
Больше от Yuriy

Рулетики из куриной печени с творожной начинкой

Рулеты из куриной печени очень нежные, их можно разрезать на кусочки и...
Подробнее